Plooibaarheid

Plooibaarheid van littekens

Je huid moet soepel kunnen meebewegen, vooral rond gewrichten, zodat je normaal kunt bewegen. Maar littekens zijn vaak stijver dan gewone huid, waardoor bewegen lastiger kan worden. Dit komt omdat littekenweefsel dikker is en minder flexibel dan gezonde huid. Met "plooibaarheid" bedoelen we hoe goed of slecht een litteken kan meebewegen met de rest van je huid. Als een litteken erg stijf is, kan dat ervoor zorgen dat je gewrichten moeilijker bewegen, dat het pijn doet, of dat het aanvoelt alsof alles vastzit of strakker is dan normaal.

Veelgestelde vragen

Beperken stijve littekens je beweging?

Ja, stijve littekens kunnen je beweging beperken, vooral als ze zich bevinden op plekken waar de huid veel moet meebewegen, zoals rond gewrichten (bijvoorbeeld je knie, elleboog of schouder). Omdat littekenweefsel minder flexibel is dan gewone huid, kan het strak aanvoelen en trekken wanneer je beweegt. Dit kan leiden tot bewegingsbeperking, pijn, een strak gevoel of bij ernstige gevallen, zoals brandwondenlittekens, kan de huid zelfs zo strak worden dat je gewrichten helemaal niet meer goed bewegen.

Als je merkt dat een litteken je beweging beperkt, kun je werken aan de soepelheid door bijvoorbeeld littekenmassage, rek- en strekoefeningen, en in sommige gevallen hulp van een fysiotherapeut of huidtherapeut.

Hoe komt het dat littekens stijf worden?

Littekens worden stijf door de manier waarop het lichaam zichzelf geneest na een wond. Tijdens dit proces ontstaat littekenweefsel, dat minder flexibel is dan de normale huid. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom littekens stijf worden.

Teveel collageen

Wat gebeurt er?
Bij wondgenezing produceert het lichaam extra collageen, een eiwit dat de wond sluit en versterkt. Dit collageen wordt echter in een dichte, ongeorganiseerde structuur aangelegd, in tegenstelling tot de soepelere en georganiseerde vezels van normale huid.
Gevolg
Het litteken voelt dikker en stijver aan.

Verminderde elasticiteit

Normale huid: Bevat elastine, een eiwit dat zorgt voor rek en soepelheid.
Littekenweefsel: Bevat bijna geen elastine, waardoor het niet kan meerekken met bewegingen.

Adhesies (verklevingen)

Wat zijn adhesies?
Littekenweefsel kan vastgroeien aan onderliggende lagen van huid, spieren of andere structuren. Dit maakt het moeilijk voor de huid om soepel te bewegen.
Gevolg
Beweging kan beperkt raken, vooral bij diepe littekens of na operaties.

Overmatige spanning tijdens genezing

Wat gebeurt er?
Als een wond tijdens het genezingsproces wordt blootgesteld aan te veel spanning (bijvoorbeeld door beweging of oprekking), kan het litteken strakker en stijver worden.
Bijvoorbeeld
Littekenvorming over gewrichten kan extra stijf worden door de constante beweging.

Gebrek aan verzorging tijdens genezing

Wat gebeurt er?
Als een litteken niet goed wordt verzorgd, bijvoorbeeld door onvoldoende hydratatie, massage of bescherming, kan het strakker en stugger worden.
Bijvoorbeeld
Blootstelling aan de zon of uitdroging kan het littekenweefsel verder verharden.

Chronische ontsteking

Wat gebeurt er?
Bij langdurige ontsteking tijdens de genezing kan extra stijfheid ontstaan door de voortdurende opbouw van littekenweefsel.

Door een goede verzorging en behandeling kun je de stijfheid van littekens vaak verminderen, vooral als je vroeg begint na het sluiten van de wond.

Hoe maak je een litteken soepel?

Een litteken soepel maken kan met regelmatige littekenmassage, waarbij je zachtjes over het litteken wrijft om de doorbloeding te verbeteren en spanning te verminderen. Gebruik een hydraterende crème zoals littekencrème, om de huid zacht te houden. Siliconenpleisters of -gels hydrateren het litteken en maken het flexibeler. Daarnaast kunnen rek- en strekoefeningen helpen, vooral bij littekens rond gewrichten, om de bewegingsvrijheid te vergroten. Bij hardnekkige stijfheid kun je een gespecialiseerd zorgverstrekker raadplegen voor speciale technieken of oefeningen. Geduld en consistentie zijn hierbij essentieel.

Plooibaarheid

Plooibaarheid van littekens

Veelgestelde vragen

Mogelijke behandelingen voor plooibaarheid

Ken je litteken, kies je zorg (en je cookies)